洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 39.2 | 25.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.2 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 7.8 | 2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5.5 | -5.5 | g | | コレステロール | | 32 | -32 | mg | | 脂質 | 2 | 6 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 46.6 | -46.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 42.7 | -42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.4 | 44.9 | -23.5 | g | | 食物繊維総量 | | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.4 | 45.6 | -24.2 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.5 | 0 | g | | ナトリウム | 300 | 440 | -140 | mg | | カリウム | 180 | 88 | 92 | mg | | カルシウム | 16 | 25 | -9 | mg | | マグネシウム | | 15 | -15 | mg | | リン | 110 | 62 | 48 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | | 0.7 | -0.7 | mg | | 銅 | | 0.09 | -0.09 | mg | | マンガン | | 0.18 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 4 | 3 | 1 | μg | | セレン | 25 | 23 | 2 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 6 | 15 | -9 | μg | | レチノール | 3 | 39 | -36 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 28 | -25 | μg | | ビタミンD | | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | | (Tr) | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.09 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 0.8 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 2.1 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | | 42 | -42 | μg | | パントテン酸 | | 0.51 | -0.51 | mg | | ビオチン | 2.7 | 2.8 | -0.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 1.1 | -0.3 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |