洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 と鶏卵 卵黄 茹で物の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍と鶏卵 卵黄 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 | 鶏卵 卵黄 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 50.3 | 14.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.5 | -13.5 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 16.1 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 27.6 | -27.6 | g | | コレステロール | | 1200 | -1200 | mg | | 脂質 | 2 | 34.1 | -32.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.4 | 4.6 | 16.8 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.4 | 0.2 | 21.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.7 | -0.2 | g | | ナトリウム | 300 | 58 | 242 | mg | | カリウム | 180 | 87 | 93 | mg | | カルシウム | 16 | 140 | -124 | mg | | マグネシウム | | 12 | -12 | mg | | リン | 110 | 530 | -420 | mg | | 鉄 | 0.4 | 4.7 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | | 3.3 | -3.3 | mg | | 銅 | | 0.14 | -0.14 | mg | | マンガン | | 0.07 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 4 | 200 | -196 | μg | | セレン | 25 | 36 | -11 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 6 | 13 | -7 | μg | | レチノール | 3 | 520 | -517 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 66 | -66 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 41 | -41 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 520 | -517 | μg | | ビタミンD | | 7.1 | -7.1 | μg | | α-トコフェロール | | 3.6 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | | 37 | -37 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.43 | -0.43 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 3.7 | 0 | mg | | ビタミンB6 | | 0.29 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | | 3.1 | -3.1 | μg | | 葉酸 | | 140 | -140 | μg | | パントテン酸 | | 2.7 | -2.7 | mg | | ビオチン | 2.7 | 54 | -51.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.9 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |