洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 と畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍と畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 | 畜肉類 うし ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 75.7 | -11.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.6 | -13.6 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 16.7 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 5 | -5 | g | | コレステロール | | 310 | -310 | mg | | 脂質 | 2 | 6.4 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.4 | 4.6 | 16.8 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.4 | 0.2 | 21.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 300 | 80 | 220 | mg | | カリウム | 180 | 280 | -100 | mg | | カルシウム | 16 | 6 | 10 | mg | | マグネシウム | | 12 | -12 | mg | | リン | 110 | 200 | -90 | mg | | 鉄 | 0.4 | 4.5 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | | 1.5 | -1.5 | mg | | 銅 | | 0.28 | -0.28 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | 4 | 6 | -2 | μg | | セレン | 25 | 210 | -185 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 6 | 43 | -37 | μg | | レチノール | 3 | 4 | -1 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 14 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 5 | -2 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.46 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.85 | -0.85 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 5.5 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 9.8 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.45 | -0.45 | mg | | ビタミンB12 | | 22 | -22 | μg | | 葉酸 | | 250 | -250 | μg | | パントテン酸 | | 4.08 | -4.08 | mg | | ビオチン | 2.7 | 90 | -87.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |