洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 と魚類 （鮭・ます類） からふとます 水煮缶詰の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍と魚類 （鮭・ます類） からふとます 水煮缶詰の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 いかフライ 冷凍 | 魚類 （鮭・ます類） からふとます 水煮缶詰 | 差 | 単位 | | 水分 | 64.5 | 69.7 | -5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.1 | -17.1 | g | | たんぱく質 | 10.6 | 20.7 | -10.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.5 | -6.5 | g | | コレステロール | | 89 | -89 | mg | | 脂質 | 2 | 7.2 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 21.4 | 4.3 | 17.1 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 21.4 | 0.1 | 21.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 2.3 | -0.8 | g | | ナトリウム | 300 | 360 | -60 | mg | | カリウム | 180 | 300 | -120 | mg | | カルシウム | 16 | 110 | -94 | mg | | マグネシウム | | 36 | -36 | mg | | リン | 110 | 320 | -210 | mg | | 鉄 | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | | 0.9 | -0.9 | mg | | 銅 | | 0.1 | -0.1 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | 4 | | 4 | μg | | セレン | 25 | | 25 | μg | | クロム | 3 | | 3 | μg | | モリブデン | 6 | | 6 | μg | | レチノール | 3 | Tr | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | (Tr) | 3 | μg | | ビタミンD | | 7 | -7 | μg | | α-トコフェロール | | 0.7 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.15 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.13 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 1.9 | 6 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 9.8 | -6.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.25 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | | 3.4 | -3.4 | μg | | 葉酸 | | 15 | -15 | μg | | パントテン酸 | | 0.66 | -0.66 | mg | | ビオチン | 2.7 | | 2.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.9 | -0.1 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 別名： あおます
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |