洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 とわかめ カットわかめ 乾の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍とわかめ カットわかめ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 | わかめ カットわかめ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 9.2 | 54.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 14 | -10.1 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 17.9 | -13.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 1.7 | 1.8 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 4.9 | 4 | 0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0 | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.4 | 9.1 | 18.3 | g | | 食物繊維総量 | | 39.2 | -39.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 25.3 | 42.1 | -16.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 26.8 | -25.1 | g | | ナトリウム | 290 | 9300 | -9010 | mg | | カリウム | 300 | 430 | -130 | mg | | カルシウム | 20 | 870 | -850 | mg | | マグネシウム | | 460 | -460 | mg | | リン | 62 | 300 | -238 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.5 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | | 2.8 | -2.8 | mg | | 銅 | | 0.13 | -0.13 | mg | | マンガン | | 0.46 | -0.46 | mg | | ヨウ素 | | 10000 | -10000 | μg | | セレン | | 9 | -9 | μg | | クロム | | 19 | -19 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 69 | 0 | 69 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2200 | -2200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 2200 | -2173 | μg | | レチノール活性当量 | 71 | 190 | -119 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 1600 | -1600 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.08 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 5.6 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | | 0.01 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | | 18 | -18 | μg | | パントテン酸 | | 0.06 | -0.06 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 23.5 | -22.8 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 高分子量水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は分別していない
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |