洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 とえだまめ 茹で物の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍とえだまめ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 | えだまめ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 72.1 | -8.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 9.8 | -5.9 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 11.5 | -6.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 5.8 | -2.3 | g | | コレステロール | 2 | 0 | 2 | mg | | 脂質 | 4.9 | 6.1 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.6 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.3 | -4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.4 | 6.2 | 21.2 | g | | 食物繊維総量 | | 4.6 | -4.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.3 | 8.9 | 16.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.4 | 0.3 | g | | ナトリウム | 290 | 2 | 288 | mg | | カリウム | 300 | 490 | -190 | mg | | カルシウム | 20 | 76 | -56 | mg | | マグネシウム | | 72 | -72 | mg | | リン | 62 | 170 | -108 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | | 1.3 | -1.3 | mg | | 銅 | | 0.36 | -0.36 | mg | | マンガン | | 0.74 | -0.74 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 69 | 0 | 69 | μg | | α-カロテン | | 48 | -48 | μg | | β-カロテン | | 260 | -260 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 290 | -263 | μg | | レチノール活性当量 | 71 | 24 | 47 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 5.8 | -5.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | ビタミンK | | 33 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.24 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.13 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 3.5 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | | 0.08 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | | 260 | -260 | μg | | パントテン酸 | | 0.45 | -0.45 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 7 | 15 | -8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |