洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう 肉まん | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 39.5 | 24 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 8.6 | -4.7 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 10 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 4.6 | -1.1 | g | | コレステロール | 2 | 16 | -14 | mg | | 脂質 | 4.9 | 5.1 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 42.4 | -42.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 39 | -39 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.4 | 42 | -14.6 | g | | 食物繊維総量 | | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.3 | 43.4 | -18.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 290 | 460 | -170 | mg | | カリウム | 300 | 310 | -10 | mg | | カルシウム | 20 | 28 | -8 | mg | | マグネシウム | | 20 | -20 | mg | | リン | 62 | 87 | -25 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | | 1.2 | -1.2 | mg | | 銅 | | 0.12 | -0.12 | mg | | マンガン | | 0.45 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | | (Tr) | 0 | μg | | セレン | | 12 | -12 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 69 | 2 | 67 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 20 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 71 | 3 | 68 | μg | | ビタミンD | | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.23 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 3.9 | -2 | mg | | ビタミンB6 | | 0.16 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | | 38 | -38 | μg | | パントテン酸 | | 0.8 | -0.8 | mg | | ビオチン | | 1.9 | -1.9 | μg | | ビタミンC | 7 | 7 | 0 | mg | | アルコール | | (Tr) | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 部分割合： 皮 10、肉あん 4.5 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |