洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 と鶏卵 全卵 茹で物の栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍と鶏卵 全卵 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 | 鶏卵 全卵 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 76.7 | -13.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 11.2 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 12.5 | -7.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 9 | -5.5 | g | | コレステロール | 2 | 380 | -378 | mg | | 脂質 | 4.9 | 10.4 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.3 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.4 | 2.1 | 25.3 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.3 | 0.3 | 25 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.7 | 1 | 0.7 | g | | ナトリウム | 290 | 140 | 150 | mg | | カリウム | 300 | 130 | 170 | mg | | カルシウム | 20 | 47 | -27 | mg | | マグネシウム | | 11 | -11 | mg | | リン | 62 | 170 | -108 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.5 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | | 1.1 | -1.1 | mg | | 銅 | | 0.05 | -0.05 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 20 | -20 | μg | | セレン | | 25 | -25 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 69 | 160 | -91 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 4 | 23 | μg | | レチノール活性当量 | 71 | 170 | -99 | μg | | ビタミンD | | 2.5 | -2.5 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 11 | -11 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.06 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.32 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.1 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 3.3 | -1.4 | mg | | ビタミンB6 | | 0.09 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | | 1 | -1 | μg | | 葉酸 | | 48 | -48 | μg | | パントテン酸 | | 1.18 | -1.18 | mg | | ビオチン | | 25 | -25 | μg | | ビタミンC | 7 | 0 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.3 | 0.4 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 廃棄部位：卵殻
卵黄：卵白＝31：69
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 0.8 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |