洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍と鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ ポテトコロッケ 冷凍 | 鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 52.4 | 11.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.9 | 22.4 | -18.5 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 26.8 | -22.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.5 | 12.2 | -8.7 | g | | コレステロール | 2 | 71 | -69 | mg | | 脂質 | 4.9 | 12.8 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.5 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.9 | -6.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.4 | 11.1 | 16.3 | g | | 食物繊維総量 | | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 25.3 | 6.7 | 18.6 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 1.7 | 1.3 | 0.4 | g | | ナトリウム | 290 | 95 | 195 | mg | | カリウム | 300 | 440 | -140 | mg | | カルシウム | 20 | 14 | 6 | mg | | マグネシウム | | 36 | -36 | mg | | リン | 62 | 260 | -198 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | | 0.8 | -0.8 | mg | | 銅 | | 0.04 | -0.04 | mg | | マンガン | | 0.08 | -0.08 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 26 | -26 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 69 | 4 | 65 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 27 | 4 | 23 | μg | | レチノール活性当量 | 71 | 4 | 67 | μg | | ビタミンD | | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 5 | -4.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | | 35 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.15 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 12 | -10.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 17 | -15.1 | mg | | ビタミンB6 | | 0.39 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | | 15 | -15 | μg | | パントテン酸 | | 1.84 | -1.84 | mg | | ビオチン | | 3.9 | -3.9 | μg | | ビタミンC | 7 | 2 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 別名：ブロイラー
すじを除いたもの
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |