洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ クリームコロッケ 冷凍 と魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらすの栄養素を比較
洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ クリームコロッケ 冷凍と魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらすの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 フライ用冷凍食品 コロッケ クリームコロッケ 冷凍 | 魚類 （いわし類） しらす 釜揚げしらす | 差 | 単位 | | 水分 | 67 | 77.4 | -10.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 4.7 | 17.6 | -12.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 1.1 | -1.1 | g | | コレステロール | | 170 | -170 | mg | | 脂質 | 6.3 | 1.7 | 4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 20.9 | 1.1 | 19.8 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20.9 | Tr | 20.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 2.9 | -1.8 | g | | ナトリウム | 270 | 840 | -570 | mg | | カリウム | 160 | 120 | 40 | mg | | カルシウム | 43 | 190 | -147 | mg | | マグネシウム | | 48 | -48 | mg | | リン | 63 | 320 | -257 | mg | | 鉄 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | | 1.1 | -1.1 | mg | | 銅 | | 0.03 | -0.03 | mg | | マンガン | | 0.09 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 39 | -39 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 240 | 140 | 100 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 8 | | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 140 | 100 | μg | | ビタミンD | | 4.2 | -4.2 | μg | | α-トコフェロール | | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 5.3 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | | 1.5 | -1.5 | μg | | 葉酸 | | 26 | -26 | μg | | パントテン酸 | | 0.3 | -0.3 | mg | | ビオチン | | 9.9 | -9.9 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 2.1 | -1.4 | g | | 備考 | フライ前の食品を冷凍したもの | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の稚魚 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |