洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプ と魚類 ほっけ 開き干し 焼きの栄養素を比較
洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプと魚類 ほっけ 開き干し 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 スープ類 コーンクリームスープ 粉末タイプ | 魚類 ほっけ 開き干し 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 2.1 | 63.7 | -61.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.6 | -19.6 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 23.1 | -15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 9.4 | -9.4 | g | | コレステロール | | 100 | -100 | mg | | 脂質 | 13.7 | 10.9 | 2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 67.4 | 4 | 63.4 | g | | 食物繊維総量 | | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 67.4 | 0.2 | 67.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.7 | 3.3 | 5.4 | g | | ナトリウム | 2800 | 770 | 2030 | mg | | カリウム | 470 | 410 | 60 | mg | | カルシウム | 120 | 180 | -60 | mg | | マグネシウム | | 41 | -41 | mg | | リン | 190 | 360 | -170 | mg | | 鉄 | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | | 1 | -1 | mg | | 銅 | | 0.06 | -0.06 | mg | | マンガン | | 0.03 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 4 | 17 | -13 | μg | | セレン | 13 | 34 | -21 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 13 | 0 | 13 | μg | | レチノール | 0 | 39 | -39 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 90 | 0 | 90 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 39 | -31 | μg | | ビタミンD | | 3.5 | -3.5 | μg | | α-トコフェロール | | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.14 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.41 | 0.26 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 3.5 | 3.7 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.9 | 7.7 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | | 0.17 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | | 5.3 | -5.3 | μg | | 葉酸 | | 11 | -11 | μg | | パントテン酸 | | 0.65 | -0.65 | mg | | ビオチン | 7.5 | 4.5 | 3 | μg | | ビタミンC | 2 | 2 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.1 | 2 | 5.1 | g | | 備考 | カルシウム： 添加品あり | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |