洋風料理 その他 えびグラタン と香辛料類 パセリ 乾の栄養素を比較
洋風料理 その他 えびグラタンと香辛料類 パセリ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 その他 えびグラタン | 香辛料類 パセリ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 5 | 69.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 27.7 | -22.9 | g | | たんぱく質 | 5.5 | 28.7 | -23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.4 | 2.2 | 4.2 | g | | コレステロール | 23 | 0 | 23 | mg | | 脂質 | 6.9 | 2.2 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.2 | 5.5 | 5.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3 | 5.4 | -2.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.3 | 52.6 | -40.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | | 0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 51.6 | -39.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 12.5 | -11 | g | | ナトリウム | 380 | 880 | -500 | mg | | カリウム | 140 | 3600 | -3460 | mg | | カルシウム | 97 | 1300 | -1203 | mg | | マグネシウム | 17 | 380 | -363 | mg | | リン | 110 | 460 | -350 | mg | | 鉄 | 0.3 | 18 | -17.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.6 | -3 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.97 | -0.88 | mg | | マンガン | 0.14 | 6.63 | -6.49 | mg | | ヨウ素 | 6 | 22 | -16 | μg | | セレン | 9 | 7 | 2 | μg | | クロム | 1 | 38 | -37 | μg | | モリブデン | 6 | 110 | -104 | μg | | レチノール | 32 | 0 | 32 | μg | | α-カロテン | 29 | 0 | 29 | μg | | β-カロテン | 420 | 28000 | -27580 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 28000 | -27560 | μg | | レチノール活性当量 | 69 | 2300 | -2231 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 7.2 | -6.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 1.6 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 23 | 1300 | -1277 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.89 | -0.85 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 2.02 | -1.91 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 12 | -11.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 20 | -18.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 1.47 | -1.43 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 13 | 1400 | -1387 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 1.68 | -1.3 | mg | | ビオチン | 1.6 | 24 | -22.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 820 | -818 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 2.2 | -1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |