洋風料理 その他 えびグラタン と調味料類 （みそ類） 豆みその栄養素を比較
洋風料理 その他 えびグラタンと調味料類 （みそ類） 豆みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 その他 えびグラタン | 調味料類 （みそ類） 豆みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 44.9 | 29.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 14.8 | -10 | g | | たんぱく質 | 5.5 | 17.2 | -11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.4 | 10.2 | -3.8 | g | | コレステロール | 23 | 0 | 23 | mg | | 脂質 | 6.9 | 10.5 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.2 | | 11.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3 | | 3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.3 | 10.7 | 1.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 6.5 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 14.5 | -2.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 12.9 | -11.4 | g | | ナトリウム | 380 | 4300 | -3920 | mg | | カリウム | 140 | 930 | -790 | mg | | カルシウム | 97 | 150 | -53 | mg | | マグネシウム | 17 | 130 | -113 | mg | | リン | 110 | 250 | -140 | mg | | 鉄 | 0.3 | 6.8 | -6.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.66 | -0.57 | mg | | マンガン | 0.14 | | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 6 | 31 | -25 | μg | | セレン | 9 | 19 | -10 | μg | | クロム | 1 | 9 | -8 | μg | | モリブデン | 6 | 64 | -58 | μg | | レチノール | 32 | 0 | 32 | μg | | α-カロテン | 29 | | 29 | μg | | β-カロテン | 420 | | 420 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 0 | 440 | μg | | レチノール活性当量 | 69 | 0 | 69 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 11 | -10.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 5 | -4.8 | mg | | ビタミンK | 23 | 19 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.12 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 3.4 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | Tr | 0.3 | μg | | 葉酸 | 13 | 54 | -41 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.36 | 0.02 | mg | | ビオチン | 1.6 | 17 | -15.4 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 10.9 | -9.9 | g | | 備考 | | 別名： 東海豆みそ、名古屋みそ、八丁みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |