洋風料理 その他 えびグラタン と小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生の栄養素を比較
洋風料理 その他 えびグラタンと小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 その他 えびグラタン | 小麦 ［中華麺類］ 中華めん 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 74.1 | 33 | 41.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4.8 | 8.5 | -3.7 | g | | たんぱく質 | 5.5 | 8.6 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.4 | 1 | 5.4 | g | | コレステロール | 23 | 0 | 23 | mg | | 脂質 | 6.9 | 1.2 | 5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.2 | 52.2 | -41 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3 | 47.6 | -44.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 12.3 | 50.4 | -38.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 5.4 | -4.5 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 55.7 | -43.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.5 | 0 | g | | ナトリウム | 380 | 410 | -30 | mg | | カリウム | 140 | 350 | -210 | mg | | カルシウム | 97 | 21 | 76 | mg | | マグネシウム | 17 | 13 | 4 | mg | | リン | 110 | 66 | 44 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | マンガン | 0.14 | 0.35 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 6 | Tr | 6 | μg | | セレン | 9 | 33 | -24 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 6 | 20 | -14 | μg | | レチノール | 32 | 0 | 32 | μg | | α-カロテン | 29 | 0 | 29 | μg | | β-カロテン | 420 | 0 | 420 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 440 | 0 | 440 | μg | | レチノール活性当量 | 69 | 0 | 69 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 23 | | 23 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 2.3 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 13 | 8 | 5 | μg | | パントテン酸 | 0.38 | 0.55 | -0.17 | mg | | ビオチン | 1.6 | 1 | 0.6 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |