中国料理 点心類 ぎょうざ とまいたけ 乾の栄養素を比較
中国料理 点心類 ぎょうざとまいたけ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 ぎょうざ | まいたけ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.8 | 9.3 | 48.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 12.8 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 21.9 | -15 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 2.4 | 8.4 | g | | コレステロール | 19 | 0 | 19 | mg | | 脂質 | 11.3 | 3.9 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.6 | 3.6 | 19 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.7 | 3.4 | 16.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 29.5 | -7.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 40.9 | -39.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 22.3 | 59.9 | -37.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 5 | -3.4 | g | | ナトリウム | 460 | 3 | 457 | mg | | カリウム | 170 | 2500 | -2330 | mg | | カルシウム | 22 | 2 | 20 | mg | | マグネシウム | 16 | 100 | -84 | mg | | リン | 62 | 700 | -638 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 6.9 | -6.3 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.78 | -1.71 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.47 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 5 | 14 | -9 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 9 | -5 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 77 | 0 | 77 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 77 | 0 | 77 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 20 | -19.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 28 | 0 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 1.24 | -1.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 1.92 | -1.85 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 64 | -62.6 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 69 | -66.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.28 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 220 | -198 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 3.67 | -3.23 | mg | | ビオチン | 1.8 | 240 | -238.2 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0 | 1.2 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品
柄の基部（いしづき）を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |