中国料理 点心類 ぎょうざ と（きくらげ類） きくらげ 乾の栄養素を比較
中国料理 点心類 ぎょうざと（きくらげ類） きくらげ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 ぎょうざ | （きくらげ類） きくらげ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 57.8 | 14.9 | 42.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 5.3 | 0.8 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 7.9 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 1.3 | 9.5 | g | | コレステロール | 19 | 0 | 19 | mg | | 脂質 | 11.3 | 2.1 | 9.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.6 | 2.7 | 19.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.7 | 2.6 | 17.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 17.1 | 5 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 57.4 | -55.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 22.3 | 71.1 | -48.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.6 | 4 | -2.4 | g | | ナトリウム | 460 | 59 | 401 | mg | | カリウム | 170 | 1000 | -830 | mg | | カルシウム | 22 | 310 | -288 | mg | | マグネシウム | 16 | 210 | -194 | mg | | リン | 62 | 230 | -168 | mg | | 鉄 | 0.6 | 35 | -34.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | マンガン | 0.2 | 6.18 | -5.98 | mg | | ヨウ素 | 1 | 7 | -6 | μg | | セレン | 5 | 9 | -4 | μg | | クロム | 1 | 27 | -26 | μg | | モリブデン | 4 | 6 | -2 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 77 | 0 | 77 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 77 | 0 | 77 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 0 | 10 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 85 | -84.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 0 | 1.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | ビタミンK | 28 | 0 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.19 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.87 | -0.8 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 3.2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 5.5 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.1 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 87 | -65 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.14 | -0.7 | mg | | ビオチン | 1.8 | 27 | -25.2 | μg | | ビタミンC | 4 | 0 | 4 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.1 | 1.1 | g | | 備考 | | 試料： 栽培品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |