中国料理 点心類 ぎょうざ と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
中国料理 点心類 ぎょうざと菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 中国料理 点心類 ぎょうざ | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 57.8 | 35 | 22.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | 4.1 | 2 | g | | たんぱく質 | 6.9 | 4.7 | 2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 18.5 | -7.7 | g | | コレステロール | 19 | 16 | 3 | mg | | 脂質 | 11.3 | 19.4 | -8.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 22.6 | 41.4 | -18.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.7 | 38.2 | -18.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 22.1 | 40.5 | -18.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 22.3 | 40 | -17.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.6 | 0.9 | 0.7 | g | | ナトリウム | 460 | 160 | 300 | mg | | カリウム | 170 | 190 | -20 | mg | | カルシウム | 22 | 98 | -76 | mg | | マグネシウム | 16 | 18 | -2 | mg | | リン | 62 | 100 | -38 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.08 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 4 | 6 | -2 | μg | | レチノール | 3 | 30 | -27 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 77 | 50 | 27 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | (Tr) | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 77 | 53 | 24 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 30 | -20 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.9 | -1.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 6.3 | -4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 28 | 9 | 19 | μg | | ビタミンB1 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 0.4 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.6 | 1.3 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 22 | 14 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.58 | -0.14 | mg | | ビオチン | 1.8 | 2.3 | -0.5 | μg | | ビタミンC | 4 | (Tr) | 4 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | 備考 | | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |