洋風料理 カレー類 ビーフカレー とあさ 乾の栄養素を比較
洋風料理 カレー類 ビーフカレーとあさ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | あさ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.5 | 4.6 | 73.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 25.7 | -23.6 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 29.9 | -27.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.6 | 27.3 | -18.7 | g | | コレステロール | 10 | 0 | 10 | mg | | 脂質 | 9 | 28.3 | -19.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.9 | 2.6 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.7 | 2.5 | 3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 14 | -6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 23 | -22.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 31.7 | -23.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 5.5 | -3.5 | g | | ナトリウム | 680 | 2 | 678 | mg | | カリウム | 93 | 340 | -247 | mg | | カルシウム | 20 | 130 | -110 | mg | | マグネシウム | 8 | 400 | -392 | mg | | リン | 32 | 1100 | -1068 | mg | | 鉄 | 0.7 | 13 | -12.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 6.1 | -5.7 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.32 | -1.28 | mg | | マンガン | 0.12 | 9.97 | -9.85 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 2 | 4 | -2 | μg | | クロム | 1 | 9 | -8 | μg | | モリブデン | 2 | 45 | -43 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 27 | 1 | 26 | μg | | β-カロテン | 75 | 25 | 50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 90 | 25 | 65 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 2 | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 22 | -21.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 3 | 51 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.35 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.19 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.3 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 8.2 | -7.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.4 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 4 | 82 | -78 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.57 | -0.43 | mg | | ビオチン | 0.9 | 28 | -27.1 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | 缶詰製品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |