洋風料理 カレー類 ビーフカレー と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の栄養素を比較
洋風料理 カレー類 ビーフカレーと大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.5 | 2.5 | 76 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 35 | -32.9 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 37.5 | -35.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.6 | 20.2 | -11.6 | g | | コレステロール | 10 | (Tr) | 10 | mg | | 脂質 | 9 | 21.6 | -12.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.9 | 7.5 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.7 | 7.2 | -1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 15.9 | -8 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 19.4 | -18.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 33.3 | -25.2 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 2 | 5.1 | -3.1 | g | | ナトリウム | 680 | 5 | 675 | mg | | カリウム | 93 | 2000 | -1907 | mg | | カルシウム | 20 | 160 | -140 | mg | | マグネシウム | 8 | 240 | -232 | mg | | リン | 32 | 710 | -678 | mg | | 鉄 | 0.7 | 7.6 | -6.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4.2 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.31 | -1.27 | mg | | マンガン | 0.12 | 3.24 | -3.12 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 2 | 290 | -288 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 27 | 1 | 26 | μg | | β-カロテン | 75 | 5 | 70 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 90 | 7 | 83 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 1 | 8 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 1.1 | -1.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 14 | -13.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 9.8 | -9.6 | mg | | ビタミンK | 3 | 38 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 4 | 260 | -256 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.71 | -0.57 | mg | | ビオチン | 0.9 | 27 | -26.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 1 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | Tr | 1.7 | g | | 備考 | 缶詰製品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |