洋風料理 カレー類 ビーフカレー とひよこまめ 全粒 乾の栄養素を比較
洋風料理 カレー類 ビーフカレーとひよこまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | ひよこまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.5 | 10.4 | 68.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 16.7 | -14.6 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 20 | -17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.6 | 4.3 | 4.3 | g | | コレステロール | 10 | 0 | 10 | mg | | 脂質 | 9 | 5.2 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.9 | 41.3 | -34.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.7 | 37.7 | -32 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 49.4 | -41.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 16.3 | -15.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 61.5 | -53.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 2.9 | -0.9 | g | | ナトリウム | 680 | 17 | 663 | mg | | カリウム | 93 | 1200 | -1107 | mg | | カルシウム | 20 | 100 | -80 | mg | | マグネシウム | 8 | 140 | -132 | mg | | リン | 32 | 270 | -238 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.2 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.84 | -0.8 | mg | | マンガン | 0.12 | | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 2 | 11 | -9 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 150 | -148 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 27 | 0 | 27 | μg | | β-カロテン | 75 | 17 | 58 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 3 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 90 | 19 | 71 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 2 | 7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 7.7 | -7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 3 | 9 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.37 | -0.35 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 4.8 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.64 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 4 | 350 | -346 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 1.77 | -1.63 | mg | | ビオチン | 0.9 | 21 | -20.1 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | 缶詰製品を含む | 別名： チックピー、ガルバンゾー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |