洋風料理 カレー類 ビーフカレー と芋類 アメリカほどいも 塊根 生の栄養素を比較
洋風料理 カレー類 ビーフカレーと芋類 アメリカほどいも 塊根 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | 芋類 アメリカほどいも 塊根 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.5 | 56.5 | 22 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 3.5 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 5.9 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.6 | 0.2 | 8.4 | g | | コレステロール | 10 | | 10 | mg | | 脂質 | 9 | 0.6 | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.9 | 33.3 | -26.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.7 | 30.5 | -24.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 26.8 | -18.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 11.1 | -10.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 35.6 | -27.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 2 | 1.5 | 0.5 | g | | ナトリウム | 680 | 5 | 675 | mg | | カリウム | 93 | 650 | -557 | mg | | カルシウム | 20 | 73 | -53 | mg | | マグネシウム | 8 | 39 | -31 | mg | | リン | 32 | 120 | -88 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.1 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 2 | Tr | 2 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 2 | 54 | -52 | μg | | レチノール | 1 | | 1 | μg | | α-カロテン | 27 | 0 | 27 | μg | | β-カロテン | 75 | 3 | 72 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | Tr | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 90 | 3 | 87 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | Tr | 0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 3 | 3 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.4 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 2.9 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | | 0.2 | μg | | 葉酸 | 4 | 47 | -43 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.69 | -0.55 | mg | | ビオチン | 0.9 | 3.1 | -2.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 15 | -14 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | Tr | 1.7 | g | | 備考 | 缶詰製品を含む | 別名： アピオス
廃棄部位： 表層及び両端
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |