洋風料理 カレー類 ビーフカレー と洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの栄養素を比較
洋風料理 カレー類 ビーフカレーと洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 洋風料理 カレー類 ビーフカレー | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 豆腐ハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 78.5 | 71.2 | 7.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.1 | 8.8 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 2.4 | 9.9 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.6 | 8.5 | 0.1 | g | | コレステロール | 10 | 41 | -31 | mg | | 脂質 | 9 | 9.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.9 | 7.5 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.7 | 6.8 | -1.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 8.8 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 1.3 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 8.1 | 8.4 | -0.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2 | 1.4 | 0.6 | g | | ナトリウム | 680 | 250 | 430 | mg | | カリウム | 93 | 200 | -107 | mg | | カルシウム | 20 | 68 | -48 | mg | | マグネシウム | 8 | 42 | -34 | mg | | リン | 32 | 120 | -88 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1.3 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.13 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 2 | 5 | -3 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 2 | 24 | -22 | μg | | レチノール | 1 | 15 | -14 | μg | | α-カロテン | 27 | 140 | -113 | μg | | β-カロテン | 75 | 320 | -245 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 90 | 380 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | 9 | 47 | -38 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 3.9 | -3.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 3 | 13 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.9 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 3.6 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.2 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 21 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.14 | 0.46 | -0.32 | mg | | ビオチン | 0.9 | 4.7 | -3.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 2 | -1 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.6 | 1.1 | g | | 備考 | 缶詰製品を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |