ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム とほうれんそう 葉 冷凍 茹で物の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリームとほうれんそう 葉 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 デニッシュペストリー アメリカンタイプ あん入り カスタードクリーム | ほうれんそう 葉 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 42.8 | 90.6 | -47.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.2 | 2.8 | 2.4 | g | | たんぱく質 | 5.8 | 3.7 | 2.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.1 | 0.4 | 17.7 | g | | コレステロール | 93 | 0 | 93 | mg | | 脂質 | 19.3 | 0.5 | 18.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.3 | 0.2 | 31.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 29 | 0.2 | 28.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.5 | 0 | 31.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 4.8 | -3.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 31.2 | 3.8 | 27.4 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | g | | ナトリウム | 200 | 47 | 153 | mg | | カリウム | 100 | 90 | 10 | mg | | カルシウム | 51 | 170 | -119 | mg | | マグネシウム | 11 | 55 | -44 | mg | | リン | 96 | 42 | 54 | mg | | 鉄 | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.95 | -0.87 | mg | | ヨウ素 | 12 | 1 | 11 | μg | | セレン | 12 | 0 | 12 | μg | | クロム | (Tr) | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 8 | 4 | 4 | μg | | レチノール | 79 | 0 | 79 | μg | | α-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | 27 | 8600 | -8573 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 36 | -33 | μg | | β-カロテン当量 | 28 | 8600 | -8572 | μg | | レチノール活性当量 | 71 | 720 | -649 | μg | | ビタミンD | 1.7 | 0 | 1.7 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 4.4 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 0.2 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 8 | 480 | -472 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | | 0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.06 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.2 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.05 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 49 | 57 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.65 | 0.03 | 0.62 | mg | | ビオチン | 7.3 | 3.2 | 4.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | 部分割合：デニッシュペストリープレーン5、カスタードクリーム3 | ゆでた後水冷し、手搾りしたもの
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |