菓子パン類 菓子パン あんなし とチアシード 乾の栄養素を比較
菓子パン類 菓子パン あんなしとチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 菓子パン あんなし | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.7 | 6.5 | 24.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 18 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 19.4 | -11.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.8 | 32.7 | -26.9 | g | | コレステロール | 31 | 1 | 30 | mg | | 脂質 | 6.1 | 33.9 | -27.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 0.9 | 54.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.1 | 0.9 | 50.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 0 | 53.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 36.9 | -35.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.1 | 34.5 | 19.6 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.8 | -0.8 | g | | 灰分 | 0.9 | 4.7 | -3.8 | g | | ナトリウム | 190 | 0 | 190 | mg | | カリウム | 92 | 760 | -668 | mg | | カルシウム | 26 | 570 | -544 | mg | | マグネシウム | 16 | 360 | -344 | mg | | リン | 67 | 820 | -753 | mg | | 鉄 | 0.6 | 7.6 | -7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 5.9 | -5.2 | mg | | 銅 | 0.09 | 1.79 | -1.7 | mg | | マンガン | 0.18 | 4.8 | -4.62 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 24 | 11 | 13 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 15 | 44 | -29 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 14 | -13.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.97 | -0.87 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 9.8 | -8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 15 | -12.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.42 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 49 | 84 | -35 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.53 | 0.08 | mg | | ビオチン | 5 | 24 | -19 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |