菓子パン類 菓子パン あんなし と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生の栄養素を比較
菓子パン類 菓子パン あんなしと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 菓子パン あんなし | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.7 | 39.9 | -9.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 23 | -15.4 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 23.4 | -15.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.8 | 31.2 | -25.4 | g | | コレステロール | 31 | (Tr) | 31 | mg | | 脂質 | 6.1 | 34.4 | -28.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 0.5 | 55 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.1 | 0.5 | 50.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 2.8 | 50.5 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 1.3 | 0.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.1 | 0.4 | 53.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.9 | -1 | g | | ナトリウム | 190 | 4 | 186 | mg | | カリウム | 92 | 86 | 6 | mg | | カルシウム | 26 | 310 | -284 | mg | | マグネシウム | 16 | 150 | -134 | mg | | リン | 67 | 350 | -283 | mg | | 鉄 | 0.6 | 3.2 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.5 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.22 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.55 | -1.37 | mg | | ヨウ素 | 4 | 1 | 3 | μg | | セレン | 24 | 8 | 16 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 15 | 97 | -82 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 1.3 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 5.6 | -5.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 67 | -66 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 0.2 | 0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 6.2 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 49 | 18 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 0.07 | 0.54 | mg | | ビオチン | 5 | 7.1 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |