菓子パン類 菓子パン あんなし とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
菓子パン類 菓子パン あんなしとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 菓子パン あんなし | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 30.7 | 0.5 | 30.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 5.8 | 1.8 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 6.9 | 1.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.8 | 32.8 | -27 | g | | コレステロール | 31 | 19 | 12 | mg | | 脂質 | 6.1 | 34.1 | -28 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 59.3 | -3.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.1 | 56.5 | -5.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 53.9 | -0.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 3.9 | -2.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 54.1 | 55.8 | -1.7 | g | | 有機酸 | (Tr) | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.8 | -0.9 | g | | ナトリウム | 190 | 64 | 126 | mg | | カリウム | 92 | 440 | -348 | mg | | カルシウム | 26 | 240 | -214 | mg | | マグネシウム | 16 | 74 | -58 | mg | | リン | 67 | 240 | -173 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.4 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.55 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.41 | -0.23 | mg | | ヨウ素 | 4 | 19 | -15 | μg | | セレン | 24 | 6 | 18 | μg | | クロム | 1 | 24 | -23 | μg | | モリブデン | 15 | 11 | 4 | μg | | レチノール | 17 | 63 | -46 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 0 | 35 | -35 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 37 | -37 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 66 | -66 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 1 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.7 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 6.5 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.19 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.41 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.2 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 2.8 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.11 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 49 | 18 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.56 | -0.95 | mg | | ビオチン | 5 | 7.6 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 備考 | | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |