菓子パン類 菓子パン あんなし と畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生の栄養素を比較
菓子パン類 菓子パン あんなしと畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 菓子パン あんなし | 畜肉類 いのしし 肉 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.7 | 60.1 | -29.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | | 7.6 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 18.8 | -10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.8 | 18.6 | -12.8 | g | | コレステロール | 31 | 86 | -55 | mg | | 脂質 | 6.1 | 19.8 | -13.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 0.5 | 55 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.1 | 0.5 | 50.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 1.7 | 51.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.1 | 0.5 | 53.6 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 0.8 | 0.1 | g | | ナトリウム | 190 | 45 | 145 | mg | | カリウム | 92 | 270 | -178 | mg | | カルシウム | 26 | 4 | 22 | mg | | マグネシウム | 16 | 20 | -4 | mg | | リン | 67 | 170 | -103 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.2 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.09 | 0.12 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.01 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 4 | 0 | 4 | μg | | セレン | 24 | 11 | 13 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 15 | 1 | 14 | μg | | レチノール | 17 | 4 | 13 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0.4 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.29 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 5.2 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 9 | -6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.35 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 49 | 1 | 48 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.02 | -0.41 | mg | | ビオチン | 5 | 5 | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | | 別名： ぼたん肉 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |