菓子パン類 菓子パン あんなし と貝類 あわび めがいあわび 生の栄養素を比較
菓子パン類 菓子パン あんなしと貝類 あわび めがいあわび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 菓子パン あんなし | 貝類 あわび めがいあわび 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 30.7 | 80.1 | -49.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 8.8 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 12.2 | -4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 5.8 | 0.1 | 5.7 | g | | コレステロール | 31 | 110 | -79 | mg | | 脂質 | 6.1 | 0.3 | 5.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.5 | 6.8 | 48.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51.1 | 6.1 | 45 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 53.3 | 9.4 | 43.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 54.1 | 6.8 | 47.3 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | g | | ナトリウム | 190 | 320 | -130 | mg | | カリウム | 92 | 230 | -138 | mg | | カルシウム | 26 | 19 | 7 | mg | | マグネシウム | 16 | 50 | -34 | mg | | リン | 67 | 110 | -43 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | | 0.7 | mg | | 銅 | 0.09 | | 0.09 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.01 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 4 | 190 | -186 | μg | | セレン | 24 | 8 | 16 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 15 | 14 | 1 | μg | | レチノール | 17 | 0 | 17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.4 | 0 | 0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 1.1 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.3 | 2.5 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 49 | 29 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0.61 | 1.71 | -1.1 | mg | | ビオチン | 5 | 1.1 | 3.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.8 | -0.3 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |