その他 チョコレートクリーム とひじき ほしひじき 鉄釜 乾の栄養素を比較
その他 チョコレートクリームとひじき ほしひじき 鉄釜 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | ひじき ほしひじき 鉄釜 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 6.5 | 8.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | | 4 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 9.2 | -4.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | | 30.6 | g | | コレステロール | 15 | Tr | 15 | mg | | 脂質 | 32 | 3.2 | 28.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | | 50.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | | 47 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 4.2 | 44.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 51.8 | -51.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 56 | -8.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 25.2 | -24 | g | | ナトリウム | 200 | 1800 | -1600 | mg | | カリウム | 310 | 6400 | -6090 | mg | | カルシウム | 160 | 1000 | -840 | mg | | マグネシウム | 26 | 640 | -614 | mg | | リン | 150 | 93 | 57 | mg | | 鉄 | 0.6 | 58 | -57.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.14 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.82 | -0.75 | mg | | ヨウ素 | 10 | 45000 | -44990 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 6 | 26 | -20 | μg | | モリブデン | 4 | 17 | -13 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-カロテン | 89 | 4400 | -4311 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 4400 | -4305 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 360 | -307 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 5 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0.4 | 10.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 16 | 580 | -564 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.42 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 3.4 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 93 | -90 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.3 | 0.47 | mg | | ビオチン | 1.8 | 17 | -15.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 4.7 | -4.2 | g | | 備考 | | 鉄釜で煮熟後乾燥したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |