その他 チョコレートクリーム と（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いための栄養素を比較
その他 チョコレートクリームと（にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | （にんじん類） にんじん 根 皮なし 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 79.1 | -64.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 0.8 | 3.2 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 1.1 | 3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 6.1 | 24.5 | g | | コレステロール | 15 | (Tr) | 15 | mg | | 脂質 | 32 | 6.4 | 25.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 7.5 | 42.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 7.4 | 39.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 9.3 | 39.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 12.4 | 34.9 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.1 | 0.1 | g | | ナトリウム | 200 | 48 | 152 | mg | | カリウム | 310 | 400 | -90 | mg | | カルシウム | 160 | 35 | 125 | mg | | マグネシウム | 26 | 13 | 13 | mg | | リン | 150 | 37 | 113 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.14 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 10 | | 10 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | 1 | 4500 | -4499 | μg | | β-カロテン | 89 | 9900 | -9811 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 12000 | -11905 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 1000 | -947 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.7 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 2 | 9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 16 | 22 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.08 | 0.15 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.3 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 31 | -28 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.45 | 0.32 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | | 根端、葉柄基部及び皮を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |