その他 チョコレートクリーム と（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生の栄養素を比較
その他 チョコレートクリームと（かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | （かぼちゃ類） 西洋かぼちゃ 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 76.2 | -61.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 1.2 | 2.8 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 1.9 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 0.2 | 30.4 | g | | コレステロール | 15 | 0 | 15 | mg | | 脂質 | 32 | 0.3 | 31.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 17 | 33.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 15.9 | 31.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 17.6 | 31.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 3.5 | -2.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 20.6 | 26.7 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 200 | 1 | 199 | mg | | カリウム | 310 | 450 | -140 | mg | | カルシウム | 160 | 15 | 145 | mg | | マグネシウム | 26 | 25 | 1 | mg | | リン | 150 | 43 | 107 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.07 | 0.03 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | 10 | Tr | 10 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 4 | 5 | -1 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | 1 | 17 | -16 | μg | | β-カロテン | 89 | 3900 | -3811 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 90 | -90 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 4000 | -3905 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 330 | -277 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 4.9 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 1.3 | 9.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 16 | 25 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.09 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.9 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.22 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 42 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.62 | 0.15 | mg | | ビオチン | 1.8 | 1.7 | 0.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 43 | -42 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： くりかぼちゃ
廃棄部位： わた、種子及び両端
硝酸イオン： Tr
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |