その他 チョコレートクリーム とかぶ 葉 生の栄養素を比較
その他 チョコレートクリームとかぶ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | かぶ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 92.3 | -77.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 2 | 2 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 2.3 | 2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 0.1 | 30.5 | g | | コレステロール | 15 | 0 | 15 | mg | | 脂質 | 32 | 0.1 | 31.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | | 50.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | | 47 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 1.4 | 47.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 3.9 | 43.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | g | | ナトリウム | 200 | 24 | 176 | mg | | カリウム | 310 | 330 | -20 | mg | | カルシウム | 160 | 250 | -90 | mg | | マグネシウム | 26 | 25 | 1 | mg | | リン | 150 | 42 | 108 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.64 | -0.57 | mg | | ヨウ素 | 10 | 6 | 4 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 4 | 16 | -12 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 89 | 2800 | -2711 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 2800 | -2705 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 230 | -177 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 3.1 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 16 | 340 | -324 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.16 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1.7 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 110 | -107 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.36 | 0.41 | mg | | ビオチン | 1.8 | 2.7 | -0.9 | μg | | ビタミンC | 1 | 82 | -81 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |