その他 チョコレートクリーム と（ひし類） とうびし 茹で物の栄養素を比較
その他 チョコレートクリームと（ひし類） とうびし 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | （ひし類） とうびし 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 65.5 | -50.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 2.5 | 1.5 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 2.7 | 1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 0.1 | 30.5 | g | | コレステロール | 15 | | 15 | mg | | 脂質 | 32 | 0.3 | 31.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 28.2 | 21.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 25.7 | 21.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 25.4 | 23.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 5.1 | -4.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 30.5 | 16.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | ナトリウム | 200 | 12 | 188 | mg | | カリウム | 310 | 410 | -100 | mg | | カルシウム | 160 | 25 | 135 | mg | | マグネシウム | 26 | 45 | -19 | mg | | リン | 150 | 130 | 20 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 10 | Tr | 10 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 4 | 1 | 3 | μg | | レチノール | 45 | | 45 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 89 | 2 | 87 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 3 | 92 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 0 | 53 | μg | | ビタミンD | 3.2 | | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.2 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 8.7 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 16 | | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.03 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 2.7 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 71 | -68 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.37 | 0.4 | mg | | ビオチン | 1.8 | 7.3 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 1 | 5 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | Tr | 0.5 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 皮
食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |