その他 チョコレートクリーム とごま いりの栄養素を比較
その他 チョコレートクリームとごま いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | ごま いり | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 1.6 | 13 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 19.6 | -15.6 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 20.3 | -15.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 51.6 | -21 | g | | コレステロール | 15 | 0 | 15 | mg | | 脂質 | 32 | 54.2 | -22.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 0.8 | 49.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 0.7 | 46.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 9.3 | 39.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 12.6 | -12 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 18.5 | 28.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 5.4 | -4.2 | g | | ナトリウム | 200 | 2 | 198 | mg | | カリウム | 310 | 410 | -100 | mg | | カルシウム | 160 | 1200 | -1040 | mg | | マグネシウム | 26 | 360 | -334 | mg | | リン | 150 | 560 | -410 | mg | | 鉄 | 0.6 | 9.9 | -9.3 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 5.9 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.68 | -1.58 | mg | | マンガン | 0.07 | 2.52 | -2.45 | mg | | ヨウ素 | 10 | Tr | 10 | μg | | セレン | 2 | 27 | -25 | μg | | クロム | 6 | 4 | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 110 | -106 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 89 | 7 | 82 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 7 | 88 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 1 | 52 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.1 | 4.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 23 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0.4 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 16 | 12 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.49 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.23 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 5.3 | -5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 11 | -9.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.64 | -0.61 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 150 | -147 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.51 | 0.26 | mg | | ビオチン | 1.8 | 15 | -13.2 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | (100 g：154mL、100 mL：65g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |