その他 チョコレートクリーム とえごま 乾の栄養素を比較
その他 チョコレートクリームとえごま 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | えごま 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 5.6 | 9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 16.9 | -12.9 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 17.7 | -13.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 40.6 | -10 | g | | コレステロール | 15 | 0 | 15 | mg | | 脂質 | 32 | 43.4 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 2.5 | 47.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 2.4 | 44.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 12.2 | 36.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 20.8 | -20.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 29.4 | 17.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 3.9 | -2.7 | g | | ナトリウム | 200 | 2 | 198 | mg | | カリウム | 310 | 590 | -280 | mg | | カルシウム | 160 | 390 | -230 | mg | | マグネシウム | 26 | 230 | -204 | mg | | リン | 150 | 550 | -400 | mg | | 鉄 | 0.6 | 16 | -15.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 1.93 | -1.83 | mg | | マンガン | 0.07 | 3.09 | -3.02 | mg | | ヨウ素 | 10 | Tr | 10 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 4 | 48 | -44 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | 1 | Tr | 1 | μg | | β-カロテン | 89 | 23 | 66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 24 | 71 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 2 | 51 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.3 | 3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 24 | -13 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 1 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.54 | -0.47 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.29 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 7.6 | -7.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 12 | -10.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.55 | -0.52 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 59 | -56 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 1.65 | -0.88 | mg | | ビオチン | 1.8 | 35 | -33.2 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | 別名： あぶらえ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |