その他 チョコレートクリーム と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生の栄養素を比較
その他 チョコレートクリームと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 油抜き 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 56.9 | -42.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 17.9 | -13.9 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 18.2 | -13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 21.3 | 9.3 | g | | コレステロール | 15 | (Tr) | 15 | mg | | 脂質 | 32 | 23.4 | 8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 0.3 | 49.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 0.3 | 46.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 1.6 | 47.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | Tr | 47.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.4 | -0.2 | g | | ナトリウム | 200 | 2 | 198 | mg | | カリウム | 310 | 51 | 259 | mg | | カルシウム | 160 | 230 | -70 | mg | | マグネシウム | 26 | 110 | -84 | mg | | リン | 150 | 280 | -130 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.16 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.07 | 1.22 | -1.15 | mg | | ヨウ素 | 10 | Tr | 10 | μg | | セレン | 2 | 6 | -4 | μg | | クロム | 6 | 4 | 2 | μg | | モリブデン | 4 | 68 | -64 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 89 | | 89 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 0 | 95 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 0 | 53 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.9 | 3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 9.6 | 1.4 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 4.5 | -2.8 | mg | | ビタミンK | 16 | 48 | -32 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.02 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 4.8 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 12 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.04 | 0.73 | mg | | ビオチン | 1.8 | 4.8 | -3 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |