その他 チョコレートクリーム と和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の栄養素を比較
その他 チョコレートクリームと和風料理 煮物類 ひじきのいため煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | 和風料理 煮物類 ひじきのいため煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 80.8 | -66.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 2.8 | 1.2 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 3.1 | 1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 3.5 | 27.1 | g | | コレステロール | 15 | (Tr) | 15 | mg | | 脂質 | 32 | 4 | 28 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 6.9 | 43.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 6.5 | 40.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 7.3 | 41.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 3.4 | -2.8 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 9.9 | 37.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.2 | -1 | g | | ナトリウム | 200 | 560 | -360 | mg | | カリウム | 310 | 180 | 130 | mg | | カルシウム | 160 | 100 | 60 | mg | | マグネシウム | 26 | 43 | -17 | mg | | リン | 150 | 45 | 105 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.3 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.23 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 10 | 750 | -740 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 4 | 7 | -3 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | 1 | 240 | -239 | μg | | β-カロテン | 89 | 870 | -781 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 1000 | -905 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 84 | -31 | μg | | ビタミンD | 3.2 | (Tr) | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.7 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 1.7 | 9.3 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | ビタミンK | 16 | 40 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.02 | 0.21 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 1 | 0.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 6 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.08 | 0.69 | mg | | ビオチン | 1.8 | 2.2 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 1 | (Tr) | 1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |