その他 チョコレートクリーム と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
その他 チョコレートクリームと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 2.5 | 12.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 20.8 | -16.8 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 23.4 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 19.3 | 11.3 | g | | コレステロール | 15 | 420 | -405 | mg | | 脂質 | 32 | 21.9 | 10.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 31.1 | 19 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 29.3 | 17.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 39.7 | 9.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 5.1 | -4.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 39.7 | 7.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 12.3 | -11.1 | g | | ナトリウム | 200 | 3600 | -3400 | mg | | カリウム | 310 | 490 | -180 | mg | | カルシウム | 160 | 390 | -230 | mg | | マグネシウム | 26 | 120 | -94 | mg | | リン | 150 | 490 | -340 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4.5 | -3.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.47 | -0.37 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.71 | -0.64 | mg | | ヨウ素 | 10 | 86 | -76 | μg | | セレン | 2 | 15 | -13 | μg | | クロム | 6 | 2 | 4 | μg | | モリブデン | 4 | 29 | -25 | μg | | レチノール | 45 | 100 | -55 | μg | | α-カロテン | 1 | 540 | -539 | μg | | β-カロテン | 89 | 2300 | -2211 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 3100 | -3005 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 360 | -307 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 2.2 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 2.5 | 1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 5.1 | 5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 16 | 220 | -204 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.48 | -0.25 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4.1 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 8.7 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 6.2 | -5.9 | μg | | 葉酸 | 3 | 170 | -167 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.47 | 0.3 | mg | | ビオチン | 1.8 | 6 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 11 | -10 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 9.2 | -8.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |