その他 チョコレートクリーム と畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハムの栄養素を比較
その他 チョコレートクリームと畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハムの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ 骨付きハム | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 62.9 | -48.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 14.4 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 16.7 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 14.4 | 16.2 | g | | コレステロール | 15 | 64 | -49 | mg | | 脂質 | 32 | 16.6 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 0.9 | 49.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 0.9 | 46.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 5 | 43.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 0.8 | 46.5 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.2 | 3 | -1.8 | g | | ナトリウム | 200 | 970 | -770 | mg | | カリウム | 310 | 200 | 110 | mg | | カルシウム | 160 | 6 | 154 | mg | | マグネシウム | 26 | 19 | 7 | mg | | リン | 150 | 210 | -60 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.6 | -1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | 10 | 1 | 9 | μg | | セレン | 2 | 24 | -22 | μg | | クロム | 6 | 6 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 1 | 3 | μg | | レチノール | 45 | 4 | 41 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 89 | | 89 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 0 | 95 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 4 | 49 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 0.5 | 2.7 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 0.2 | 4.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | Tr | 11 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | Tr | 1.7 | mg | | ビタミンK | 16 | 4 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.24 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 3.5 | -3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 7 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 3 | Tr | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.66 | 0.11 | mg | | ビオチン | 1.8 | 3.9 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 1 | 39 | -38 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 皮及び骨
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |