その他 チョコレートクリーム と米 ［水稲穀粒］ 玄米の栄養素を比較
その他 チョコレートクリームと米 ［水稲穀粒］ 玄米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | 米 ［水稲穀粒］ 玄米 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 14.9 | -0.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 6 | -2 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 6.8 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 2.5 | 28.1 | g | | コレステロール | 15 | 0 | 15 | mg | | 脂質 | 32 | 2.7 | 29.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 78.4 | -28.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 71.3 | -24.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 72.4 | -23.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 3 | -2.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 74.3 | -27 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | ナトリウム | 200 | 1 | 199 | mg | | カリウム | 310 | 230 | 80 | mg | | カルシウム | 160 | 9 | 151 | mg | | マグネシウム | 26 | 110 | -84 | mg | | リン | 150 | 290 | -140 | mg | | 鉄 | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.27 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.07 | 2.06 | -1.99 | mg | | ヨウ素 | 10 | Tr | 10 | μg | | セレン | 2 | 3 | -1 | μg | | クロム | 6 | 0 | 6 | μg | | モリブデン | 4 | 65 | -61 | μg | | レチノール | 45 | 0 | 45 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 89 | 1 | 88 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 1 | 94 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | Tr | 53 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 0 | 3.2 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 1.2 | 3.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0.1 | 10.9 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0 | 1.7 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.41 | -0.34 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.04 | 0.19 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 6.3 | -6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 8 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.45 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 27 | -24 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 1.37 | -0.6 | mg | | ビオチン | 1.8 | 6 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | | うるち米
(100 g：120 mL、100 mL：83 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |