その他 チョコレートクリーム と魚類 （たら類） すけとうだら フライの栄養素を比較
その他 チョコレートクリームと魚類 （たら類） すけとうだら フライの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | 魚類 （たら類） すけとうだら フライ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 61.9 | -47.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 16.5 | -12.5 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 19.2 | -14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 11.3 | 19.3 | g | | コレステロール | 15 | 89 | -74 | mg | | 脂質 | 32 | 11.9 | 20.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 7.2 | 42.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 6.5 | 40.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 9.1 | 39.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | | 0.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 5.7 | 41.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.2 | 0 | g | | ナトリウム | 200 | 140 | 60 | mg | | カリウム | 310 | 340 | -30 | mg | | カルシウム | 160 | 34 | 126 | mg | | マグネシウム | 26 | 27 | -1 | mg | | リン | 150 | 190 | -40 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.05 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 10 | | 10 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 45 | 18 | 27 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 89 | 0 | 89 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 1 | 94 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 18 | 35 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 0.4 | 2.8 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 3.2 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 4.5 | 6.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 16 | 18 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.13 | 0.1 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 5 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 19 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.31 | 0.46 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | 1 | Tr | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | g | | 備考 | | 切り身
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |