その他 チョコレートクリーム と魚類 あゆ うるかの栄養素を比較
その他 チョコレートクリームと魚類 あゆ うるかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | その他 チョコレートクリーム | 魚類 あゆ うるか | 差 | 単位 | | 水分 | 14.6 | 59.6 | -45 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | | 4 | g | | たんぱく質 | 4.6 | 11.4 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.6 | 10.3 | 20.3 | g | | コレステロール | 15 | 260 | -245 | mg | | 脂質 | 32 | 13.1 | 18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 50.1 | 1.8 | 48.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 47 | 1.6 | 45.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 48.8 | 4.6 | 44.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.6 | 0 | 0.6 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 47.3 | 1.8 | 45.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 14.1 | -12.9 | g | | ナトリウム | 200 | 5100 | -4900 | mg | | カリウム | 310 | 190 | 120 | mg | | カルシウム | 160 | 16 | 144 | mg | | マグネシウム | 26 | 15 | 11 | mg | | リン | 150 | 210 | -60 | mg | | 鉄 | 0.6 | 4 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | マンガン | 0.07 | Tr | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 10 | | 10 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 6 | | 6 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 45 | 2000 | -1955 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 89 | 14 | 75 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 95 | 14 | 81 | μg | | レチノール活性当量 | 53 | 2000 | -1947 | μg | | ビタミンD | 3.2 | 15 | -11.8 | μg | | α-トコフェロール | 4.3 | 6.7 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0.3 | 10.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1.7 | Tr | 1.7 | mg | | ビタミンK | 16 | 6 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.06 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.23 | 0.38 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 3.9 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 10 | -9.7 | μg | | 葉酸 | 3 | 100 | -97 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 1.31 | -0.54 | mg | | ビオチン | 1.8 | | 1.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 13 | -12.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |