ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム と韓国料理 和え物類 もやしのナムルの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームと韓国料理 和え物類 もやしのナムルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 韓国料理 和え物類 もやしのナムル | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 84.4 | -64.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.8 | 2.5 | 6.3 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 3.1 | 6.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 4.2 | 8.5 | g | | コレステロール | 250 | 0 | 250 | mg | | 脂質 | 10.5 | 4.5 | 6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.6 | 2.8 | 56.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.8 | 2.5 | 53.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.7 | 4 | 53.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 2.7 | -2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 56.7 | 5.7 | 51 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 2 | -1.1 | g | | ナトリウム | (Tr) | 510 | -510 | mg | | カリウム | 30 | 160 | -130 | mg | | カルシウム | 6 | 91 | -85 | mg | | マグネシウム | 3 | 29 | -26 | mg | | リン | 16 | 62 | -46 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.38 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 1 | 0 | μg | | クロム | 1 | (Tr) | 1 | μg | | モリブデン | 8 | 5 | 3 | μg | | レチノール | 170 | 0 | 170 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 85 | -85 | μg | | β-カロテン | 7 | 1700 | -1693 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 15 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 1700 | -1691 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 140 | -54 | μg | | ビタミンD | 1.8 | 0 | 1.8 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 9 | 160 | -151 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.05 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.07 | 0.17 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 0.9 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 0 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 35 | 64 | -29 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.24 | 0.83 | mg | | ビオチン | 10 | 1.3 | 8.7 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 9 | -9 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 備考 | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |