ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム と魚類 ぼら 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームと魚類 ぼら 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 魚類 ぼら 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 74.7 | -54.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.8 | 15.5 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 19.2 | -9.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 4.3 | 8.4 | g | | コレステロール | 250 | 65 | 185 | mg | | 脂質 | 10.5 | 5 | 5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.6 | 0.1 | 59.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.8 | 0.1 | 55.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.7 | 4.5 | 53.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.7 | 0.1 | 56.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 1 | -0.1 | g | | ナトリウム | (Tr) | 87 | -87 | mg | | カリウム | 30 | 330 | -300 | mg | | カルシウム | 6 | 17 | -11 | mg | | マグネシウム | 3 | 24 | -21 | mg | | リン | 16 | 170 | -154 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 170 | 8 | 162 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 0 | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 8 | 78 | μg | | ビタミンD | 1.8 | 10 | -8.2 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | 0 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.16 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.26 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.5 | -4.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 8.1 | -6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.43 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 4.7 | -4.2 | μg | | 葉酸 | 35 | 4 | 31 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.66 | 0.41 | mg | | ビオチン | 10 | | 10 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等（三枚下ろし） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |