ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム と魚類 ほっけ 開き干し 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリームと魚類 ほっけ 開き干し 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ ケーキドーナッツ あん入り カスタードクリーム | 魚類 ほっけ 開き干し 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 20 | 67 | -47 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.8 | 18 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 9.6 | 20.6 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.7 | 8.3 | 4.4 | g | | コレステロール | 250 | 86 | 164 | mg | | 脂質 | 10.5 | 9.4 | 1.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 59.6 | 0.1 | 59.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 55.8 | 0.1 | 55.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 57.7 | 3.7 | 54 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 0 | 0.7 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 56.7 | 0.1 | 56.6 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 0.9 | 3 | -2.1 | g | | ナトリウム | (Tr) | 690 | -690 | mg | | カリウム | 30 | 390 | -360 | mg | | カルシウム | 6 | 170 | -164 | mg | | マグネシウム | 3 | 37 | -34 | mg | | リン | 16 | 330 | -314 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | 15 | -15 | μg | | セレン | 1 | 31 | -30 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 0 | 8 | μg | | レチノール | 170 | 30 | 140 | μg | | α-カロテン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 8 | 0 | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 0 | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 86 | 30 | 56 | μg | | ビタミンD | 1.8 | 4.6 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 1.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 9 | | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 0.24 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.5 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1.8 | 7.1 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.21 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0.5 | 5.3 | -4.8 | μg | | 葉酸 | 35 | 7 | 28 | μg | | パントテン酸 | 1.07 | 0.65 | 0.42 | mg | | ビオチン | 10 | 3.7 | 6.3 | μg | | ビタミンC | (Tr) | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 部分割合：ケーキドーナッツプレーン5、カスタードクリーム3 | 廃棄部位： 頭部、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |