ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん とえだまめ 茹で物の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあんとえだまめ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | えだまめ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.5 | 72.1 | -44.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 9.8 | -3.5 | g | | たんぱく質 | 7 | 11.5 | -4.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.4 | 5.8 | 6.6 | g | | コレステロール | 12 | 0 | 12 | mg | | 脂質 | 13 | 6.1 | 6.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.6 | 4.6 | 48 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.7 | 4.3 | 39.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 6.2 | 43.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 4.6 | -1.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.5 | 8.9 | 42.6 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.4 | -0.4 | g | | ナトリウム | 190 | 2 | 188 | mg | | カリウム | 64 | 490 | -426 | mg | | カルシウム | 26 | 76 | -50 | mg | | マグネシウム | 8 | 72 | -64 | mg | | リン | 46 | 170 | -124 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.5 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.74 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | 10 | | 10 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 29 | | 29 | μg | | レチノール | 7 | 0 | 7 | μg | | α-カロテン | 0 | 48 | -48 | μg | | β-カロテン | 0 | 260 | -260 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 5.8 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 2.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 33 | -15 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.24 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 3.5 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 27 | 260 | -233 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.45 | -0.02 | mg | | ビオチン | 3.2 | | 3.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 備考 | 部分割合：イーストドーナッツプレーン10、つぶし練りあん７ | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |