ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん と洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあんと洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | 洋風料理 ハンバーグステーキ類 合いびきハンバーグ | 差 | 単位 | | 水分 | 27.5 | 62.8 | -35.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 11.7 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 7 | 13.4 | -6.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.4 | 11.2 | 1.2 | g | | コレステロール | 12 | 47 | -35 | mg | | 脂質 | 13 | 12.2 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.6 | 4.6 | 48 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.7 | 4.3 | 39.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 11.6 | 37.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 1.1 | 2.3 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 51.5 | 10 | 41.5 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1.6 | -0.6 | g | | ナトリウム | 190 | 340 | -150 | mg | | カリウム | 64 | 280 | -216 | mg | | カルシウム | 26 | 29 | -3 | mg | | マグネシウム | 8 | 23 | -15 | mg | | リン | 46 | 110 | -64 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.4 | -2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1 | 2 | μg | | セレン | 10 | 9 | 1 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 29 | 1 | 28 | μg | | レチノール | 7 | 11 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 28 | -28 | μg | | β-カロテン | 0 | 69 | -69 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 84 | -84 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 1 | 4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0.2 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 18 | 7 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.23 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 3 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 5.3 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | μg | | 葉酸 | 27 | 17 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.71 | -0.28 | mg | | ビオチン | 3.2 | 2.5 | 0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | g | | 備考 | 部分割合：イーストドーナッツプレーン10、つぶし練りあん７ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |