ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあんと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.5 | 65.2 | -37.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 21 | -14.7 | g | | たんぱく質 | 7 | 24 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.4 | 2.9 | 9.5 | g | | コレステロール | 12 | 350 | -338 | mg | | 脂質 | 13 | 4.7 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.6 | 0.4 | 52.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.7 | 0.4 | 43.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 5.2 | 44.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 0 | 3.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.5 | 0.4 | 51.1 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 5.7 | -4.7 | g | | ナトリウム | 190 | 1800 | -1610 | mg | | カリウム | 64 | 300 | -236 | mg | | カルシウム | 26 | 24 | 2 | mg | | マグネシウム | 8 | 13 | -5 | mg | | リン | 46 | 390 | -344 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.1 | -2.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 3 | 130 | -127 | μg | | セレン | 10 | 130 | -120 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 29 | Tr | 29 | μg | | レチノール | 7 | 24 | -17 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.7 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 7.1 | -5.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | Tr | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 18 | Tr | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.71 | -0.65 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.43 | -0.35 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 50 | -49.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 54 | -52.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 18 | -17.9 | μg | | 葉酸 | 27 | 52 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 3.68 | -3.25 | mg | | ビオチン | 3.2 | 18 | -14.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 4.6 | -4.1 | g | | 備考 | 部分割合：イーストドーナッツプレーン10、つぶし練りあん７ | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |