ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん と魚類 （さば類） まさば 水煮の栄養素を比較
ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあんと魚類 （さば類） まさば 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ケーキ・ペストリー類 ドーナッツ イーストドーナッツ あん入り つぶしあん | 魚類 （さば類） まさば 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 27.5 | 57.4 | -29.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 19.2 | -12.9 | g | | たんぱく質 | 7 | 22.6 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.4 | 17.3 | -4.9 | g | | コレステロール | 12 | 80 | -68 | mg | | 脂質 | 13 | 22.6 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.6 | 0.3 | 52.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 43.7 | 0.3 | 43.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.4 | 5.2 | 44.2 | g | | 食物繊維総量 | 3.4 | 0 | 3.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.5 | 0.3 | 51.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 1 | 1 | 0 | g | | ナトリウム | 190 | 94 | 96 | mg | | カリウム | 64 | 280 | -216 | mg | | カルシウム | 26 | 7 | 19 | mg | | マグネシウム | 8 | 29 | -21 | mg | | リン | 46 | 210 | -164 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1.3 | -1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.11 | 0.01 | 0.1 | mg | | ヨウ素 | 3 | 23 | -20 | μg | | セレン | 10 | 66 | -56 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 29 | 0 | 29 | μg | | レチノール | 7 | 31 | -24 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | (Tr) | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 31 | -31 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 4.3 | -4.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 2 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.8 | 0 | 5.8 | mg | | δ-トコフェロール | 2 | 0 | 2 | mg | | ビタミンK | 18 | | 18 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.25 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.3 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 15 | -13.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.48 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 19 | -18.9 | μg | | 葉酸 | 27 | 13 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.75 | -0.32 | mg | | ビオチン | 3.2 | 8.5 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 備考 | 部分割合：イーストドーナッツプレーン10、つぶし練りあん７ | 別名： さば
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |