菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入り と米 ［水稲 炊飯］ 黒米の栄養素を比較
菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入りと米 ［水稲 炊飯］ 黒米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 菓子パン類 あんパン 薄皮タイプ つぶしあん入り | 米 ［水稲 炊飯］ 黒米 | 差 | 単位 | | 水分 | 37.4 | 62 | -24.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.1 | | 6.1 | g | | たんぱく質 | 6.8 | 3.6 | 3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | | 3.4 | g | | コレステロール | 17 | | 17 | mg | | 脂質 | 3.7 | 1.4 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 52.5 | 30.9 | 21.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 48.8 | 28.2 | 20.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 49.2 | 28.9 | 20.3 | g | | 食物繊維総量 | 3.2 | 3.3 | -0.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 51.4 | 32.2 | 19.2 | g | | 有機酸 | (Tr) | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | g | | ナトリウム | 130 | Tr | 130 | mg | | カリウム | 110 | 130 | -20 | mg | | カルシウム | 22 | 7 | 15 | mg | | マグネシウム | 18 | 55 | -37 | mg | | リン | 66 | 150 | -84 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.11 | 0.02 | mg | | マンガン | 0.26 | 1.95 | -1.69 | mg | | ヨウ素 | 2 | | 2 | μg | | セレン | 13 | 2 | 11 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 28 | 33 | -5 | μg | | レチノール | 10 | | 10 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 8 | -8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.3 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.7 | 0.1 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.9 | | 0.9 | mg | | ビタミンK | 3 | | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 3 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.7 | 3.6 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 31 | 19 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.41 | 0.4 | 0.01 | mg | | ビオチン | 3.5 | 2.7 | 0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0 | 0.3 | g | | 備考 | デコレーションケーキを含む
部分割合： スポンジケーキ 3、ホイップクリーム 1、イチゴ１ | ポリフェノール：（0.2）ｇ
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |